蜂蜜抹在全麦面包或者馒头上吃会长胖吗？
病情描述：我是一个非常注重早餐的男性，每次早上我都要很谨慎的吃，所以今天我才来问一下医生，蜂蜜抹在全麦面包或者馒头上吃会长胖吗？蜂蜜要在怎样的早餐搭配中才是最健康的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
蜂蜜这个东西有润肠通便的作用，而且富含多种维生素，是一种比较优质的蛋白质，年轻人是不用服用蜂蜜的，因为我们通过平时的饮食完全可以摄入到我们足够的营养物质，蜂蜜又这么甜，吃多了是会发胖的，而且你配着馒头吃，馒头本身就是一种高热量的食物，会更容易发胖。
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病情分析：
如果你要减肥的话，最好少吃面食，就包括了馒头，馒头其实是最能长胖人的，你多吃点蔬菜和水果，少吃点面食，肉类一定要少吃，至于说蜂蜜的话最好是不要吃这个食物，虽然它本身维生素含量非常高，而且是一种很好的蛋白质，而且有润肠通便的作用，但是他对你的减肥是没什么帮助的，它会导致你肥胖。
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