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主讲专家
赵志祥
赵志祥 副主任医师

广州医科大学附属中医医院 内分泌科

简介:熟悉各种内分泌疾病的诊断与治疗,尤其擅长糖尿病及各种并发症、甲状腺疾病、血脂异常、痛风和骨质疏松等的诊治。
视频内容

我们不建议糖尿病的病人进食蜂蜜,因为蜂蜜里面的也是含有分丰富的糖分,这些糖分摄入了之后直接会导致血糖的升高。其实糖尿病病人要了解哪些东西能吃,哪些东西不能吃很简单,可以查一下这些食物本身的热量是多少,以及它的升糖指数是多少。

热量大家是比较容易理解了,就是说你吃进去之后含糖量是多少的,总共的提供给我们人体的热量是多少的,它含糖量越高热量越高,越容易导致我们血糖的升高。

另外一个就是升糖指数,也就是说你吃进去之后血糖升高的速度有多快,这个GI也就是升糖指数速度越高,这个数值越大的它升高血糖的速度就越快,对我们血糖的波动的影响就越大,我们尽量选择一些低热量低升糖指数的食物去进行进食就最好了。

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