晚上睡觉总是做恶梦是怎么回事？
病情描述：请问我最近一段时间，晚上睡觉总是做恶梦是怎么回事？是不是身体最近比较虚弱才会这样？做噩梦都跟什么原因有关呢？需要怎么调养身体，才能睡得踏实，不再做噩梦？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这应该是由于日常生活中生活压力比较大，产生了很重的心理负担，导致睡眠质量差，长期引起神经衰弱，每天无法进入深睡眠，即使是在睡着以后也会由于精神压力大而导致睡眠多梦，得不到有效的治疗，有可能会引发过度焦虑或者是抑郁症，建议你日常生活中应该学会排解压力，处理不了的问题，可以放在以后解决，不要强迫自己，尽可能的要保持心情舒畅。
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病情分析：
晚上睡觉总是做噩梦，可能是神经衰弱引起的，适当的放松压力，可以到景点旅游一次多参加户外活动，参加一些积极向上的去运动保持心情愉悦，也可以多吃阿胶，红枣，鸡蛋，核桃等食物，不要经常大量饮酒。不要经常居住在空气质量不好的环境中，睡前可以适当的散散步。
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