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早上起床喝白开水好还是蜂蜜水好?

病情描述:医生,你好,我身体一直很湿热,虚寒,冬天手脚老是冰凉,晚上睡好久才暖和起来,听说早上坚持喝水对身体好,还可以排毒,想知道,早上起床喝白开水好还是蜂蜜水好?
医生回答 (2)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,一般来说,是早上起来喝温的白开水更好一点,因为蜂蜜水中虽然富含着营养成分,还能够润肠通便,还可以同时及时补充身体的能量,但是蜂蜜里面同样含有大量的糖分,如果早晨空腹喝的话,蜂蜜中的糖分非常容易被我们人体吸收,从而升高我们的血糖、血压,所以早晨起来还是喝一杯白开水比较好。

  • 郭守兵
    郭守兵 医师
    连云港市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    早上起床喝一杯白开水,有利于促进全身的血液循环,排除体内的代谢垃圾,促进胃肠道的蠕动,蜂蜜水也非常好,蜂蜜含有多种营养,还有润肠通便的作用,注意冲蜂蜜的水温不要太高,以免破坏蜂蜜的营养,通常情况下,建议水温不要超过50度。

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赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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