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每天都没精神，光睡觉是怎么回事？

病情描述：我这几天总感觉没精神，老是想睡觉，其他时候也没有什么异常症状，就是特别困，我以前从来都没有这种症状，就是最近总感觉没精神，请问天天没精神，光睡觉这种行为正常吗？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

出现没精神，每天光想睡觉的情况，应该是内分泌失调，或者是由于身体太过劳累引起的，这种行为是不正常的，你要及时的去脑内科做个检查，看看脑部有没有其他问题，你要适当的下床活动，多外出呼吸呼吸新鲜空气，是可以慢慢改善这种症状的。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，这个考虑是大脑的生物节律紊乱导致你出现了长时间的抑制状态，这种情况你应该自己尝试打破这种节律，可以自己定一下闹钟，制定一下每天的时间安排让自己充实起来，白天多活动，这样的话就会重新帮助大脑恢复兴奋和抑制平衡状态，不要一困就任自己去睡觉。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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