怎么才能不驼背？
病情描述：我的背部看起来有些驼，一直伸不直一样，不知道什么时候开始的，我很担心长期这样下去以后会成为驼背，我的身高也不算太高，这样驼背整体看起来很难看，要怎么才能不驼背？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
要改正驼背的病情，首先要端正坐姿，而且要自我暗示，尽可能的减少弯腰驼背，翘二郎腿的情况出现。这种病情要根据个人情况佩戴矫形器，进行脊柱康复锻炼。比较严重的患者可以配合手法治疗，或者手术治疗等。平时要加强后背部薄弱肌群力量的锻炼。
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病情分析：
你背看上去有点驼，可能是由于长时间坐姿不良，或者是含胸驼背比较严重引起。建议你可以到骨科做影像学检查，看整个脊柱的状态。一般可以配合手法治疗以及康复锻炼，改善个人的病情。要加强薄弱肌群的力量，才可以改善驼背的情况，改正不良的生活习惯姿势等。
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