腰部疼痛怎么缓解？

病情描述：前几天我去姥姥家玩的时候发现我小舅都不能弯腰了一弯腰腰部就会出现拉伸一样酸痛的感觉，平常他也不做什么体育运动整天都是做电脑旁工作不知道怎么会出现这种情，该怎么缓解呢？

医生回答 (2)

曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

您好，这种情况考虑是因为长时间坐电脑旁工作不活动导致的腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等原因引起的疼痛，可以做腰部理疗，按摩，热敷，针灸等治疗，平时要保持正确的坐姿，避免久坐久站，要适当的活动，如果还不能缓解的话建议到正规医院就诊。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

这种腰部疼痛主要考虑是局部的一些肌肉拉伤造成的，也有少数可能是一些肌筋膜炎或者椎间盘突出，中医方面主要考虑是有一些气血不畅通，具体要到医院看一下。治疗上也可以适当外用一些消炎止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱。也可以选择做一下推拿治疗。

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