很怕冷怎么办？
病情描述：本人是一名20岁的女生，我从小体质就很差，也经常生病。特别是一到冬天，我就很怕冷，要穿好多层衣服，反正比其他人要怕冷很多。请问我很怕冷怎么办？我是因为体质太虚了吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以选择适量运动的方式改善体质，增强身体的血液循环，缓解怕冷的情况，在冬天气温低的情况下尽量多穿衣物，注意保暖，避免受凉。怕冷可能是因为缺少运动造成的，也可能是因为脾胃虚弱引起的，如果血液循环比较慢，也可能会出现手脚冰凉或者是怕冷的现象。平时尽量多喝红糖姜水也可以有效缓解怕冷的情况。
-
病情分析：
你是一名20岁的女性，现在很怕冷，有可能是体质方面的原因，也有可能是运动量太少引起的，冬天的时候建议你注意保暖。你平时可以增加运动量，可以跑步打球游泳，你运动量增加后你的血液循环加快了，那么怕冷这种情况自然就能够改善了，冬天时候你可以多吃点肉，吃点牛奶，蛋白质。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号