我是不是心理问题很严重？

病情描述：我这段时间不知道怎么回事，平时一个人的时候，根本不想动，连嘴巴都不想动，晚上睡觉的时候，特别想发脾气，又睡不着，我想问一下医生，我是不是心理问题很严重？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你目前的这个状态还不能判断心理问题的严重性，首先应该考虑判断是哪种心理问题，初步考虑是抑郁的可能性比较大，你可以做一下抑郁自评量表，或者是做一下scl~90去评测一下心理问题，同时也能够帮助评估严重程度。你平时得尝试着自我调整，应该尝试着打破这种状态，多运动。
吕凤珍 主治医师
北流市人民医院三级

病情分析：

如果出现什么问题是可以发泄的，发泄本身就是调节心情释放压抑的一种方式，所以有任何的事情都要发泄出来，发泄的方式是很多的，建议可以选择合适自己的方法，比如说可以听听音乐，或者是通过跑步等来缓解自己压抑的情绪，正常的和朋友，还有家人多进行沟通的。

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