精神头不足怎么办呢？
病情描述：儿子这个年龄本来应该是做活泼的时候，而且他还是男孩子，这个年纪的男孩子一般都特别爱玩，但是他却总是一副精神头不足的样子，平时也不喜欢出去玩，经常宅在家里，精神头不足怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种现象建议平时每天可以坚持进行一些户外的运动锻炼，能够有效地改善精神面貌，家人要多跟孩子进行沟通，交流清楚孩子的内心在想什么，并且给予积极正面的引导以及帮助，平时可以多带孩子参加一些户外集体的活动，在饮食方面也要注意孩子的饮食营养多元化。
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病情分析：
目前正处于青春发育期，可能是由于孩子的性格突然改变造成的，建议可以与孩子多进行一些沟通，能够有效地理解孩子的做法和行为。也有可能是由于孩子情绪低落，有心事引起的，孩子长期存在这种情况会造成抑郁，家长一定要引起重视，多让孩子进行一些有意义的活动，能够有效地让性格变得开朗。
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