跑步脚踝疼是什么原因？
病情描述：今天早上出去晨练，跑步的时候突然感觉脚踝有点疼。回家之后也没有感觉到其他的症状，跑步脚踝疼是什么原因？是因为我的热身运动没有做好，然后脚踝受伤了吗？还是有别的原因。
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
如果跑步的时候脚踝疼痛，十有八九是因为患者没有做热身运动而导致的脚踝扭伤，这个情况建议患者先抬高肢体，在24小时之内可以做做冷敷，超过24小时的话可以做做热敷，患者的脚踝扭伤大约在两周左右就会痊愈，期间尽量的抬高肢体，不要活动。
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病情分析：
跑步的时候脚踝疼痛有可能是软组织损伤引起的疼痛，也有可能是因为韧带僵硬，然后运动过度导致的损伤和韧带拉伤，这个情况建议患者可以休息一下，然后局部做做热敷，这个损伤和脚踝扭伤，只要不太严重的话，症状应该会在3到5天的时间之内慢慢恢复。
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