大学生的心理问题怎么疏导？

病情描述：作为一名大一的新生，最近总是莫名其妙的的失眠，心烦，有自残的倾向，不想说话，喜欢独处。想问一下大夫，大学生的心理问题怎么疏导呢？我自己从药店买了一些舒缓抑郁的药

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

大学生的心理问题可以如下疏导：首先你可以有规律的生活，比如早睡早起，有规律的吃饭，不能耽误自己的事情，晚上一定要早睡，应该适当锻炼，选择喜欢的运动，比如游泳、打羽毛球、乒乓球或跑步和散步，其次，要学会沟通交流，应对压力、焦虑等一系列问题，学会与人沟通，尤其是寻求家人朋友的理解和帮助，只有积极与人沟通，才能拥有稳定的人际关系，才能得到家人朋友的支持，才能有强烈的安全感。
曾印芳 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

建议可以去看下心理医生，做一下心理疏导，效果也是比较不错的。如果有心理问题，一定要及时的来进行治疗，因为心理问题也是比较重要的，严重的话还有可能会得一些其他的疾病，对正常的生活，还有身体都会带来一些伤害，所以一定要注意，保持良好乐观的心情。

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