腰间盘突出能跳绳吗？
病情描述：腰间盘突出能跳绳吗？我以前检查有腰间盘突出，一直都特别的注意，就怕干活或者受凉的时候会疼，但是最近天气越来越冷了，脚很凉想跳绳暖暖脚，又想到自己有腰间盘，为此我想问问腰间盘突出能跳绳吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您好，腰间盘突出患者我建议您不要跳绳这些动作，容易造成腰椎损伤，使病情加重。对于腰间盘突出的患者您需要卧床静养，建议睡硬板床。这样可使肌肉充分放松，锻炼时可进行压腿动作。但是幅度不要过大，注意保暖，不要受到风寒，以免病情加重。
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病情分析：
腰椎间盘突出不要跳绳，跳绳这是属于跑跳运动，有可能会导致腰椎间盘突出加重的，平常还要注意腰椎的保暖，平常也不要弯腰过多，主要是可以多点做拱桥运动和飞燕运动，还可以多点游泳，但病情比较严重的时候，最好是绝对卧床休息，也可以做一些物理治疗。
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