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腰部突然扭伤怎样快速恢复？

病情描述：我是学舞蹈的，平常的时候自己的生活就全部都是跳舞，但是没有想到的是自己竟然在一次的排练中将自己的腰给扭伤了，但是这个比赛又快要开始了，自己就会很着急，腰部突然扭伤怎样快速恢复？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这种腰部扭伤都是容易出现一些关节小错位，或者局部的一些肌肉拉伤，可能会出现疼痛剧烈或者活动受限。建议最好是要到医院先拍片检查一下，可以选择做一下推拿复位，然后再外用一些活血止痛的中成药，具体用药请遵医嘱。最近这段时间要多注意休息。
高健 副主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

你好，根据你的描述，这种情况一般应该采取针灸理疗，同时配合药物治疗，恢复的会好一些，扭伤期间应该注意休息，尽可能减少活动，一般可以口服舒筋活血止痛化瘀的药物，同时可以热敷一下，应该注意保暖，避免受凉，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

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: 宋华 副主任医师
锦州市中心医院骨外科; 擅长：骨科常见病如颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治。

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