如何让人体更好的增强血液循环？
病情描述：你好，我昨天去医院检查身体，医生说我的血液循环不是很好，要适当增强一些，但是我也不知道应该怎么做，医生也没有开药给我吃，也没有建议我做什么可以增强，请问如何让人体更好的增强血液循环？
医生回答 (2)
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李春民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，由于多种因素使血液粘稠度增高，造成血液循环不好。注意多喝水凉开水及淡茶水，坚强体育锻炼，健身、跑步、行走、游泳。增强皮肤血液循环可行推拿、按摩、冷水浴。促进新陈代谢防止衰老服用维生素E。保持心情舒畅，思想开朗。戒烟戒酒。
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病情分析：
你好，如果你的血液循环不好，身体过度肥胖或者出现血管粥样硬化，应当是你的饮食习惯不好，生活习惯不好，不爱运动，久坐时间太长等原因引起的。建议你最好多参加户外活动，增加体育锻炼，就可以促进血液循环，促进体内的脂肪燃烧，提高身体素质。
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