你是心理医生吗？

病情描述：医生您好，我想告诉你，我现在每次走在大街上，他们都要好像是在盯着我，我想告诉自己他们跟我没有关系，但是我还是不由自主的想他们是在关注着我，你是心理医生吗？你能告诉我我该怎么办呢？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

这个状态可能是形成了一种强迫性的思维或者是一种妄想症状，应该先去医院的精神科明确的诊断。如果是妄想，不能光通过自我心理暗示而好转的，是需要进行药物治疗的，但如果是强迫性的思维，可以尝试着接纳这种内心的这些想法和杂念，接纳这种不舒服感来逐渐克服。
李玉娟 医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

考虑你是有一点焦虑症和抑郁症的表现。平时要多放松自己的心情，可以做一些可以让自己开心的事情，分散一下自己的注意力。也不要给自己施加太大的压力，多参加一些户外活动，多和外界接触，平时可以和朋友出门聊聊天，逛逛街。饮食方面要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。

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