吃什么提高精子活动力？
病情描述：我和老婆结婚两年，想要孩子，但是一直都没有怀上去医院检查，医生说我精子活动力不够，开了一些药给我吃，但是感觉没有什么效果，想来这里咨询一下专家吃什么提高精子活动力比较有效？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
想要提高精子的活力活性，首先有以下几个方面，第一个就是微量元素锌硒含量高的可以有一定的帮助，第二个方面就是适当的运动锻炼，第三个方面就是看看有没有前列腺或者泌尿系统的炎症，炎症，细菌感染，就会引起精子活力减慢，或者精液液化不好，这种情况下肯定会引起活力功能综合性的下降。
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病情分析：
你好，如果精子活力不够的话，首先饮食上可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡肉，鱼肉，排骨等等。还可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃芝麻等等。还可以多吃一些富含维生素的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果等等，这些食物对于提高精子活力有一定的作用。
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