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怎么预防驼背?

病情描述:我今年17岁了,朋友们一直说我有一些驼背,我感到很自卑,想从根本上解决一下这个问题,但是不知道怎么预防驼背,想咨询一下大家有没有什么好的方法能帮助我预防驼背呢?比如说带一带背背佳或者是去医院做手术?
医生回答 (2)
  • 张博
    张博 副主任医师
    首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
    病情分析:

    您的情况是您的朋友有驼背,感觉比较自卑,现在想纠正和预防驼背,这个情况的话和您自己的生活习惯,尽量避免长时间弯腰坐着,另外可以做背部肌肉锻炼,这样背部肌肉有力量后驼背也会得到缓解的,背背佳矫正带也可以可以佩戴协助治疗的。

  • 栾肖静
    栾肖静 住院医师
    内蒙古阿拉善盟中心医院 三级
    病情分析:

    您好,预防驼背,建议您平时注意生活习惯。保持良好的坐姿,站姿。避免长时间不良姿势久坐。不要总是弯着腰,这样长时间,脊柱受累,就会出现脊柱变形,出现驼背的现象。出现驼背,可以带背背佳的,这种可以帮助驼背的恢复。或者是到医院骨科,具体咨询一下专科医生,是否可以手术治疗。

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张博
张博 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

擅长:从事关节外科及运动损伤的临床工作,在膝关节、髋关节、肩关节疾病的诊疗方面具有一定的临床经验,完成多例
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孙淑建
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