体内湿气大,怎么调理？
病情描述：都说女人是水做的，这话一点都不假。我属于微胖体质，但我吃的并不多，而且我非常的容易疲劳，而且体质免疫力都非常差，他们说是我的湿气太重了，请问体内湿气大怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
体内湿气大，可以多吃一些祛湿的中药，比如常用的赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、百合、莲子等，这些都是有祛湿气的作用。想要祛体内湿气，平时还要多注意饮食，不要吃太多生冷的食物，像西瓜、苦瓜、还有螃蟹等这些食物都是很生冷的。平时做菜的时候可以多加一点葱、姜，因为葱姜是温热的食物，能够降低蔬菜和水果寒凉的性质。
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病情分析：
患者湿气重的情况，很有可能和患者本身存在脾虚的症状，多是由于脾不化湿，造成湿阻经脉而引起的表现。如果平时大便容易不成形，容易出现腹胀，嗳气等一些消化不良表现的话，这些情况多属于脾虚的症状，患者可以去当地的中医院，请中医诊断后，根据患者本身的体质来开药调理。
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