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如何瘦胸瘦腰？

病情描述：大夫。我身高165，体重178斤。我的身材很不好，全身都是肥肉，都没有腰线，虽然我的胸很大，但是真的很困扰，走路总觉得坠得慌。我现在想要减肥，我想知道如何瘦胸瘦腰？谢谢大夫。

医生回答 (2)

孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

你好，人体的体型跟我们的体重有时候是成正比例的，当我们身体的体重减轻时，我们的腰身及胸部也是会随着出现变化，建议你能坚持科学的减肥，健康饮食加运动，一般腰线及胸部也会出现改变的，建议稿蛋白低脂肪饮食，结合有氧运动，减肥效果还是不错的。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，瘦胸瘦腰的话，我们可以做一些瑜伽锻炼。效果也是比较明显的。可以去健身房多做一些锻炼，这样对减肥是比较有帮助的。饮食上一定要少吃一些油腻煎炸的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天可以多跑跑步，希望我的回答可以帮助到你。

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敦化市第二人民医院内科; 擅长：内科的常见病多发病的诊断和治疗，尤其是神经内科、内科肿瘤化疗治疗以及心血管内科。

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