腰痛，不知怎么办?
病情描述：最近因为工作忙，在电脑旁，一坐就是半天，也不能起来活动，同事们都说再这样下去就会腰肌劳损了，这两天发现坐久了，腰痛，不知怎么办？有什么方法可以缓解坐久了腰痛的症状?
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您主要是由于工作的原因，需要长期久坐，容易导致有腰肌劳损，有可能还会出现腰椎的错位，腰椎的生理曲度改变，您应该到医院拍个腰椎的x光片，检查一下，明确诊断，平常要避免长期久坐，可以多点游泳，也可以做一下针灸和推拿治疗，配合多用毛巾热敷。
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病情分析：
如果坐的时间长了，出现腰痛的现象，如果感觉到肌肉疼痛，那说明是血液循环不通畅导致的，出现这种情况的时候可以做按摩的治疗，也可以贴膏药治疗，能够起到活血化瘀，疏通经络，缓解腰痛的症状。如果感觉到腰椎疼痛，需要拍个腰椎片检查确定一下。
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