颈椎曲度变直怎么办呢？

病情描述：我现在是一个程序开发工程师，我在我们公司工作已经有两年了，现在我的工作已经上手的很好了，但是每天敲代码对于颈椎真的是很大的伤害，现在我的颈椎曲度变直，请问颈椎曲度变直怎么办呢？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

颈椎生理曲度变直，通常都是因为长期低头工作引起的。这种情况首先要改变长期的工作生活习惯。工作1小时必须要休息10分钟，令头颈部向后仰，而且放松颈部的肌肉。可以学习并多做一下颈椎的保健操，另外，平时要注意锻炼颈后侧的肌肉与背部的肌肉，能够帮忙帮助纠正颈椎生理曲度变直。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你有可能是由于工作的原因，需要长期对电脑是要颈椎长期保持一个姿势，还有低头，所以会引起颈椎生理曲度变，直会导致颈椎僵硬，也有可能还会出现有头晕头痛的症状，首先避免长期保持一个姿势，应该多点做颈椎保健操，多点做抬头活动，或者做一下推拿复位。

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