颈椎疼痛怎么办？

病情描述：我平时每天玩手机的时间超过十个钟，经常打游戏，而且还对着电脑，现在我的颈椎越来越不行了，每天起床颈椎都很痛，而且一转骨头就响，请问医生我颈椎痛怎么办？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

一天玩手机的时间超过10个小时，这10个小时的低头动作，长久以来足以使你的颈椎曲度变直甚至反弓，且使颈后肌肉长期牵拉，出现疼痛不适，甚至可出现头晕。建议你重视此问题的严重性，你26岁，青年人，长期这样会使颈椎退变过早发生。建议减少玩手机的时间。
张果医师
肥城市惠民社区卫生服务站一级

病情分析：

这种情况应该是长时间低头玩手机等而导致的颈椎疼痛。这种情况属于颈椎病，一般颈椎病治疗的话，首先是要休息，避免长时间低头，然后可以配合做一下颈部的按摩，针灸，理疗等治疗，严重的可以配合口服舒筋活血止痛的药物。以后就要注意，不要长时间玩手机了，要多活动锻炼颈椎。

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