有轻度脂肪肝需要注意什么？

病情描述：本人今年29岁，上个月单位组织体检,查出我有轻度脂肪肝，但是本人饮食基本都是在公司食堂完成，很少除外吃饭，周末基本也都在家自己做，现在想请问这个检查出有有轻度脂肪肝怎么办呢？

医生回答 (2)

胡春晓 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，需要改变饮食习惯。做菜少放油，不吃油腻油炸食物。脂肪肝的三大成因可能是肥胖，酒精，营养失调等。预防脂肪肝可以多吃的食物可能有燕麦，海带，豆制品，魔芋等。如果肥胖的需要减肥。减肥需要高度自控力，节食过度会使人抑郁。要学会科学合理的减肥。
陈大雷 主治医师
河北大学附属医院三级甲等

病情分析：

对于轻度脂肪肝的病人，首先是让患者戒酒戒烟，然后在饮食方面不要吃油炸以及油腻的食物。多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，另外建议患者适当的做体育运动，防止脂肪的堆积。此外患者如果有肝细胞的损伤，可以口服一些保肝药物给予对症支持治疗。

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