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弯腰驼背怎么纠正?

病情描述:你好,我今年二十岁,身高一米八二,在同龄人中身高不算矮的,就是有弯腰驼背的习惯,非常影响形象,我曾经试了很多的方法,都没能改掉这个毛病,到底弯腰驼背怎么纠正?谁有好的方法?
医生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    您主要有可能是由于平常的习惯不好,所以会出现有驼背会影响形象,同时也有可能会导致背部出现有疼痛一些症状,首先平常一定要避免不良的习惯,可以到医院做一下康复锻炼,如果出现有疼痛,还可以配合做些物理治疗和针灸推拿治疗,也可以穿戴矫形器矫正。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    你这种习惯可能是长时间坐姿不良,而且自信心不足,习惯弯腰驼背这种状态。建议你可以到骨科做影像学检查,看个人脊椎骨的具体情况。可以根据个人病情进行脊柱核心肌群力量的锻炼,佩戴矫形器做矫正动作。平时可以游泳,吊单杠等,改正生活中不良的姿势。

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侯勇
侯勇 主任医师

山东大学齐鲁医院 骨科

擅长:擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、胸腰椎管狭窄等疾病及脊柱创伤的诊治与微创治疗,较早开展了椎间孔
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