怎样才能减掉腰上的肉?
病情描述：我以前特别瘦，身材很好，腰很细，自从生了孩子，一下子胖了好多，尤其是腰上，好多肉，天天带孩子也没有空运动，少吃了又没有奶，我怎样才能减掉腰上的肉?真的很想再瘦回从前。
医生回答 (2)
-
病情分析：
女性在经过妊娠期后，由于为了保证胎儿的营养物质，所以大量进补，食入过多高热量高营养食物，导致脂肪堆积，继而出现肥胖的问题，应该进行产后运动锻炼，即使因为带孩子没有时间，也应该不要长期久坐久卧，可以在屋里尝试转呼啦圈等运动。多补充蛋白质，少吃米面类碳水化合物。
-
-
-
原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
根据你的这个年龄，如果想正确的减肥，还是需要控制饮食和参加体育锻炼，减肥，不能够盲目的减肥，盲目的减肥对身体并没有好处，会造成严重的营养不良，引起一些脏腑功能的紊乱，适当的休息，合理的饮食是最合理的科学的减肥方法。并且要有毅力，有恒心的坚持下去。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号