怎么进行眼睛护理？
病情描述：我今年21岁，是个大学生。因为学习原因，有点近视，平时不戴眼镜。自我感觉我的眼睛很漂亮。我想具体了解一下，关于眼睛护理的相关事宜。希望医生帮忙解答，期待回复谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
建议您养成科学正确的用眼睛的良好习惯，学习时注意正确的坐姿，不要趴着看书、写字，不要长时间的用眼，一般用眼睛半小时就休息十分钟，眼睛感觉疲劳后就休息一下，可以往远处眺望，调节眼部肌肉，缓解疲劳，饮食上注意营养的多样化，多吃富含钙的食物，少吃甜食。
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病情分析：
当今社会的年轻人，不管是学习还是工作，由于长时间的用眼过度，尤其是长时间的操作手机电脑，很容易引起近视眼，干眼症，结膜炎等眼病，其实只要平时注意一下，就可以有效的预防各种眼病的发生，最主要的是不要长时间的看书写字，看手机或者电脑等，不管是看书，还是看手机电脑，最多一两个小时就起来，用眼睛眺望远方，而且做一下眼保健操，按摩太阳穴，每天晚上睡觉前用干净的毛巾做湿热敷，就可以有效的预防近视眼或者其他的眼病的发生。
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