经常都想一件很心烦的时候怎么办？
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病情分析：
您多数是由于肝气不舒所引起的症候，可以出现心烦，失眠等症状。建议您对症口服柴胡疏肝丸进行调理治疗，在用药物治疗的同时，建议患者应保证心情舒畅，多吃营养易消化的食物，避免进食辛辣刺激的食物，建议患者应多到户外活动，多参加一些有氧活动宜合理饮食，避免熬夜，注意休息。
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病情分析：
如果是经常会想到一件心烦的事情，这种情况还是建议尽量的多找周围朋友聊一聊天，如果感到心烦的时候，尽量转移下自己关注力，做一下其他的事情，或者和家人和朋友出去旅行放松一下，尽量不要让自己在这一件事情上投入太多的精力，还是主要以自己的心理调节为主。
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