保护乳腺最有效的食物是什么？
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病情分析：
保护乳腺的食品可以多食滋阴类的：如银耳，牡蛎，黄豆等。建议女人在生育后至少每年都要定期到正规医院做妇科体检的（乳腺B超和宫颈筛查），确保自己的身体是否健康，这方面对自己不要舍不得花钱。平时生活要有规律，适当运动，保持舒畅的心情很重要哦。
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病情分析：
乳腺癌是威胁女性健康的杀手之一，主要表现为乳房肿块，乳头溢血溢液，乳房皮肤橘皮样改变等不同的临床症状，诊断明确后及时规范的治疗是关键，所以女性患者平时需多做自我乳房体检，发现肿块需要及时的就诊，做到有问题早发现早治疗，平时饮食上多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，刺激油腻，不易消化以及垃圾食品。
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