奶粉和鲜奶哪种更好营养?

病情描述：我是一名高中生，初入学校住宿，倍感学校饮食太不均衡，无鲜肥滋味之享，每天进蛋白质过少，及其他微量元素需得到补充，所以想问问大家，奶粉和鲜奶哪种更好营养？

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

你好，如果是成人的话，最好是喝鲜牛奶，比较有营养一些。因为牛奶是经过高温消毒后而成的。所以丢失的原性相对比奶粉要少。而且纯牛奶里面含的钙比较多。补钙的效果很好。并且奶粉里的糖分比较多，容易发胖。希望我的回答对您有所帮助。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，奶粉和鲜奶还是奶粉比较更有营养一些。因为奶粉的营养更均衡一些。如果是高中生的话，也可以喝一些鲜奶，在喝奶的同时，一定要多吃一些营养丰富的食物，饮食上也可以多吃一些粗纤维的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样营养会更全面一些，希望我的回答可以帮助到你。