肚子上赘肉特别多怎么减？
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病情分析：
建议可以针对性的做一些减腹运动，比如说仰卧起坐以及可以躺下蹬自行车，还有就是平时要注意可以吃一些纤维量高和维生素量高的食物，不要吃含热量高的食物，比如说米面尽量减少，并且在吃饭以后，不要长期久坐，如果还是没有明显的效果，就只能去做局部吸脂减肥手术。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
如果是肚子上赘肉特别多，这种情况一般需要通过功能锻炼，多活动才可以有效的改善，平时也需要注意不要吃高脂肪食物，可以通过练习瑜伽动作来改善这种症状也可以做仰卧起坐锻炼腹肌都有一定的帮助，平时一定要注意多吃清淡的食物，多吃蔬菜比较好。
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