酸奶能和蜂蜜一起吃吗？
病情描述：大夫您好，我平时每天都要吃一袋酸奶，前两天出现便秘了，然后医生说暂时先不用吃药让我用食疗的办法去回家喝一点蜂蜜水，我想问一下酸奶和蜂蜜一起吃吗？还是分开吃效果比较好呢？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，酸奶能和蜂蜜最好不要一起吃，可以分开服用，蜂蜜和酸奶一起喝，容易影响钙吸收，最好每天早晨喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便，平时注意多吃蔬菜水果，比如可以吃芹菜，白菜，多吃苹果，香蕉等，可以预防便秘，每次吃饭后最好适当锻炼，不要久坐。
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病情分析：
您好，酸奶可以和蜂蜜一起食用，二者没有食用禁忌，所以可以放心。蜂蜜因为含有果糖，所以有很好的促进排便的作用。另外，蜂蜜还含有很多维生素、矿物质、活性酶，可以调节肠道。而酸奶因为含有乳酸杆菌，也有调节肠道的作用。如果能搭配使用效果更佳。
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