锻炼身体能壮阳么？
病情描述：看着健身房里面的肌肉男，身体都非常强壮，我有个疑问想问下一医生，锻炼身体除开可以强身壮体，锻炼身体能壮阳么？因为自己有点想增强一下这方面的功能，但是找不到方法。
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
身体强壮了可以让身体的各个器官功能恢复可以起到壮阳的作用，但是一定要注意在锻炼身体期间不能有任何的性生活，也不要有手淫的习惯，否则导致肾气外泄，治疗会前功尽弃的，平时也一定要注意多做一些腰部的运动，可以很好的起到健肾的功效。
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病情分析：
你好，平时锻炼身体有增强体质，提高免疫力，调整阴阳壮阳的作用，增强身体各方面的功能。如果平时有阳虚会出现畏寒肢冷，手足发凉等一些表现可以通过适当的运动健身来调理，也可以通过食疗多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，补肾助阳的食物，或者是选择一些补肾壮阳的中成药物等对症治疗。
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