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中暑吃什么饮食好？

病情描述：上周我不小心中暑了，真是非常的危险，现在想吃一些食物补充营养，中暑吃什么饮食好？

医生回答 (2)

赵曙光 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

中暑之后，还是要吃一些清淡的饮食，比如多吃青菜水果，多喝水，然后循序渐进的，慢慢的吃些有营养的食物，比如喝些鸡汤，骨头汤，鱼汤等，但一定也要注意，不要吃太多了，容易引起脂肪肝的，也要适当的做些锻炼，可以经常喝点绿茶或者是菊花茶。
张鹏 主治医师
解放军307医院三级甲等

病情分析：

通常在病床上中暑以后处于恢复期的病人可以多吃一些清淡的饮食。尤其是多补充一些水分淡盐水之类的。因为这些可以保证病人的体内电解质平衡。对病人体力恢复有很好的帮助作用，恢复期的病人不要吃太多的大鱼大肉。不然会影响病人的胃肠道功能。

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