颈椎失稳怎么办？

病情描述：我是一个长期在电脑面前的人，因为我每天都在电脑面前，所以我的颈椎受不了了，每次都特别的疼，我想知道颈椎失稳怎么办。这个问题的答案对于我来说真的重要。谢谢你的回答

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

颈椎失稳常见的是长期低头工作或者对电脑引起。颈部的肌肉用力不平衡导致的这种情况都是颈前部的肌肉比较紧张，而且后部的肌肉比较松弛甚至萎缩，所以这种情况要多点做抬头的运动，如游泳，放风筝。另外也可以多点做抬头抗阻力的运动来锻炼颈后部的肌肉，这样子颈椎的稳定性才会增加。
郝文建 副主任医师
邢台市第五医院二级

病情分析：

长期电脑前工作的人，是颈椎病的高发人群，因长期颈部固定姿势，导致颈部肌肉的劳损，退变，容易导致颈椎稳定性下降，严重时颈椎失稳，因此容易出现头晕，头痛等症状，有明显症状的颈椎失稳应该通过药物治疗缓解症状，待症状缓解后及时行颈项肌功能锻炼，以防止颈椎病症状的复发。

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