如何让胸部不下垂？

病情描述：专家你好，是这样的，之前从没发现，今年发现自己的胸部有些下垂。穿着文胸看不出来，但是脱了文胸，自己能感觉出来和以前不一样了。所以我想咨询一下，如何让胸部不下垂？谢谢。

医生回答 (2)

杜可 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，要想让胸部不下垂，可以做胸部的按摩治疗，每天坚持双手，从胸部的两侧，向内按摩，然后再从乳房的下缘向上按摩，促进乳房血液循环，长期坚持可以让乳房恢复正常，平时生活当中要注意饮食，多吃蔬菜水果，增加维生素，增加蛋白质，才能促进乳房恢复弹性。如果你的情况比较严重，保守治疗没有太好效果，可以采取隆胸手术治疗。
夏宝军 副主任医师
宿州市第一人民医院三级

病情分析：

日常生活中应该穿一些紧致舒适的内衣，不要穿过于宽松的内衣。胸部下垂的时候也可以做一些运动锻炼，比如扩胸运动能够缓解胸部下垂的进程。洗澡的时候也可以用冷热水交冲洗替刺激乳房。也可以做一些瑜伽运动，促进了身体塑形。注意做好生活中各项护理工作，能够延缓胸部下垂。

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