脚踝不小心扭伤怎么办？
病情描述：我从小就学习舞蹈，到现在已经七年了。最近我正在筹备一个市里的舞蹈比赛，因为上次失利了，很不甘心，所以我抓住一切时间不断练习，却没想到在昨天练习时，脚踝不小心扭伤了，我现在应该怎么办?
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果脚踝不小心扭伤之后，有可能会导致出现有肿胀疼痛的，如果您继续坚持练习，很有可能会导致有病情加重，或者还会出现一些不可逆的后果，应该尽快到医院拍个x光片，检查一下情况，暂时不要活动，可以通过绷带制动踝关节，如果软组织损伤两三周都是可以慢慢的恢复的，做一下物理治疗。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，脚扭伤后早期应局部冷敷，可以将湿毛巾放到冰箱冷藏，十分钟后取出敷在伤处，可以收缩血管，减轻疼痛水肿，48小时后后改为热敷，外用云南白药喷雾剂，注意休息，暂时不要活动，尽量抬高患肢，如果有活动障碍，需要到医院拍片排除骨折。
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