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脾气暴躁心情不好怎么办？

病情描述：我的脾气暴躁心情不好怎么办啊？我也不知道是不是进入到更年期了，现在看见什么都觉得烦，女儿回家来只要有一点做的不对的我就会想要发脾气，对着老公更是这样了，搞得全家的气氛都很低沉，我想要治疗一下，请问应该怎么治疗？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，考虑与更年期有一定的关系，这种情况建议你适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状，使不良的情绪能得以宣泄，平时要多听音乐，多唱唱歌，可以喝一些代代花，玫瑰花菊花泡茶饮，可以服用一些调节神经的药物。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，你的这个年龄是过了更年期的，不过脾气暴躁不只是会出现在更年期阶段，很多时候如果感到情绪压抑了，或者是有烦心事了，都会引发脾气暴躁的问题，这种情况可以考虑吃点逍遥丸等药物调整一下，当然你可以考虑去心理科看一下，接受一下心理上的调整。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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