脚扭伤后冷敷多久？
病情描述：我刚才去爬山了，一不小心脚扭伤了。现在特别疼痛难受。费了好大力气现在已经到家了，我想问一下，脚扭伤后冷敷多久？希望医生能够快一点回复我，谢谢医生！在线等，挺急的！
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，脚扭伤以后，在24小时之后才能热敷呢，24小时之内可以做冷敷处理。因为刚扭伤的时候，局部毛细血管破裂，通过冷敷处理可以收缩毛细血管，减轻毛细血管出血，缓解水肿。等到24小时之后。再进行一热敷治疗。一般冷敷时间可以选择半小时到一两个小时左右。
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病情分析：
一般踝关节扭伤之后可以冰敷15分钟到30分钟，每天可以冰敷3到4次，能够减轻皮下出血肿胀等症状。过急性期之后就可以热敷，也可以冷热敷交替。或做艾灸疗法，针灸疗法，配合活血止痛的药物以及载体非甾体消炎药物治疗。这段时间不要走路过多，注意休息。
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