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乏力，是怎么回事？

病情描述：医生，你好，是这样的吗我最近感觉自己总是没有精神无精打采的，而且很容易乏力，晚上睡不着，早上不想起，白天工作效率低下，所以我想咨询一下，总是感觉乏力，是怎么回事？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

你目前的情况主要考虑是睡眠不充足，身体有一定的亚健康，导致出现的症状，建议主要是要养成良好的睡眠习惯，养成早睡早起的情况，可以适当的应用一些安神补脑的药物等进行调理，同时也注意各方面营养的补充，最好进行全身的身体体格检查，看是否有异常的情况。
宋静医师
肥城查庄矿医院一级丙等

病情分析：

这种情况很有可能是因为晚上睡眠不够充足，导致第二天精神面貌自然就会很差，很可能是自己的生物钟出现了一定的紊乱。首要的解决步骤是先改善自己的睡眠质量，可以睡前泡一下脚，适量的进行一些运动。如果睡眠问题已经解决，还会出现乏力的情况，建议到医院去检查。

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