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怎样消除忧郁伤心情绪?

病情描述:最近总是心情不舒畅。也不想和人交流,就想自己一个人静静的待着。我想咨询一下怎样消除忧郁伤心情绪呢?希望医生能够给我一些建议,期待您的回复。我该不是患了抑郁症吧?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,不要过于的担心,就给自己下定论,其实每一个人或多或少都有一些抑郁症的症状,表现形式只是有轻有重而已,现在的生活压力,工作压力,生活压力都是比较大的,所以说进行一下自我的调节,每个人都会有心情不好的时候适当的发泄发脾气,这些都属于是正常的

  • 杨红梅
    杨红梅 医师
    淮南市潘集区矿四院 一级丙等
    病情分析:

    你这属于心理疾病,中医认为当肝气郁结,心胆气虚以后,就很可能会出现这样的症状,建议首先服用一些疏肝理气解郁的中成药进行调理,也可以使用一些中药进行治疗,在此期间一定要保持心情舒畅,豁达开朗,不能自己钻牛角尖凡事往开了想能够有效的缓解症状。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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