右脚碗扭伤怎么办？
病情描述：前几天出差的时候，不小心把右脚碗扭伤了，当时并没有什么感觉，但是后来有些肿胀，自己用热毛巾敷了敷症状有明显的减轻，但现在还是感觉非常疼痛，我想咨询一下出现这种状况应该怎么办才好呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
右侧踝关节扭伤，当时疼痛较轻，考虑应该没有发生骨折，有可能为韧带损伤，周围软组织损伤，需要限制活动，局部热敷，外用膏药，佩戴护踝，并口服跌打损伤的中成药治疗，一般症状缓解需一周以上时间，完全治愈需一个月以上时间，短期内反复活动有可能导致慢性疼痛，创伤性炎症发生，影响踝关节功能。
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病情分析：
首先，建议去医院就诊行x拍片排除骨折。脚踝这个位置有很多韧带，扭伤后容易造成韧带拉伤。建议两天内冷敷，两小时冷敷一次，一次冷敷10到15分钟。受伤48小时以后可以外敷膏药，或者用热毛巾热敷。一月内尽量保持脚踝制动，1月后开始逐步功能锻炼。三月内避免剧烈活动。韧带就像一根弹簧，长期损伤会导致韧带拉长，容易造成踝关节不稳定，导致习惯性扭伤。
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