饭前喝蜂蜜还是饭后喝好？
病情描述：我是一个习惯性便秘的患者，平时隔几天就会便秘，平时天天吃香蕉和韭菜也不见管用，也一直没有吃过药，最近听人说喝蜂蜜水有助于缓解便秘，我想试试，请问饭前喝蜂蜜还是饭后喝好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，蜂蜜有润肠通便的效果，饭前饭后都不宜喝蜂蜜，应在在两餐之间，半空腹喝比较好，利于吸收，注意蜂蜜不能用热水冲服，水温应在60度以下，便秘不要吃辛辣刺激易上火食物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多吃粗粮，多活动，多喝水，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！
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病情分析：
这个情况建议患者要多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说蔬菜和水果，患者如果只吃香蕉和韭菜的话，是不会缓解便秘的，另外患者不要吃肉类或者比较辣的食物。如果想通过用喝蜂蜜水的方法来治疗便秘的话，也是可以的，蜂蜜水建议患者在饭前服用，一般是选择早上冲一杯蜂蜜水，空腹服下就可以起到润肠通便的作用。
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