如何预防猝死的发生？
病情描述：我刚步入社会，工作量特别大，压力也大，想请问一下如何预防猝死的发生？
医生回答 (2)
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病情分析：
平常养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，不吃太多油腻辛辣的食物，不暴饮暴食，适当的进行体育锻炼，增强体质，平常不要给自己太大的压力，多出去走走放松一下心情，每年养成定期去医院查体的习惯，做到早发现早治疗。如果出现了持续性的心慌胸闷，胸疼等症状，建议立即到医院就诊。
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病情分析：
要预防猝死，就要知道发生猝死的原因。猝死是突然发生的，不可预料的。猝死可分为两大类，心源性猝死和非心源性猝死，绝大部分的猝死患者是死于心脏停搏。你还年轻，要养成良好的作息规律及饮食习惯，定期体检，预防冠脉斑块的形成。适当的体育运动可以增强免疫力及抗病能力，心肺的耐受力。尽量避免长时间加班，如果加班过程中出现劳累，请及时休息调整。
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