针灸减肥的食谱都有哪些？
病情描述：好身材是每个女人都向往的吧，反正我是这样。这不就开始减肥了么，关于减肥的方法是有挺多的，我就选择了针灸减肥，然后那个医师也有建议我说让我饮食上也注意一下，最好营养结合保证日常所需，但我也不知道该吃些什么，针灸减肥的食谱有什么推荐的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先如果你想要进行减肥，而且是健康减肥的话，那么针灸治疗，药物治疗等都不能取得很好的效果，因此建议你要有强大的意志力，通过适当的控制饮食控制一下脂肪蛋白以及碳水化合物的摄入量。另外就是要通过有氧运动来减少脂肪含量，一般就是要进行有氧运动，所以每天要进行30~40分钟的慢跑游泳或快走。
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病情分析：
早餐鸡蛋1~2个加豆浆300毫升或者牛奶250毫升；中餐以蛋白质食物和蔬菜为主，牛羊鸡肉150克或鱼类海鲜类200克其中一样作为蛋白质食物，注意控制食量。少吃或不吃米饭、豆类、南瓜、红薯等淀粉类食物，不能吃含糖量高的水果，注意运动。
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