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脚踝扭伤后处理方法？

病情描述：我最近下楼梯时不小心踩空了，当时感觉就是很疼，想着没啥事，可第二天看脚踝肿了一圈，连下床走路都成问题了。找点家里跌打损伤膏药贴上，反而肿的比较厉害了。请问脚踝扭伤后处理方法？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

首先脚踝受伤了要看疼痛程度，如果过于疼痛可能是骨折了，如果疼痛还在忍耐范围之内说明问题不大只是扭伤。扭伤之后应该马上用冰块冷敷，并且不要走动，尽量躺在床上休息，晚上睡觉的时候用枕头把脚垫高一点有助于恢复，千万不要用手去揉他。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

脚踝扭伤后建议24小时内可以进行冷敷治疗，例如用冰袋冷敷，或者把脚放入冷水中浸泡。避免用手按扭，以免造成水肿加剧。48小时之后可以外贴一些消炎止痛的膏药。配合热敷治疗有助于炎症的消散。这段时间避免剧烈运动，尽量穿拖鞋，不要长时间走路。

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中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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