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如何改变内向性格?

病情描述:你好,我现在已经读大学了,可是我对人际交往还是很不熟练,我自身应该非常的内向,所以也不敢主动和别人交流,所以我想请问一下,有什么办法可以改变内向的性格吗?要怎么做?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况的话,就是多参加这种社交活动,或者是多去外面走动走动,然后多锻炼就可以了。这个没有什么特殊的办法的,就是你怕什么就要去面对什么东西。就像这种情况的话,建议还是好好的去完善自己的社交生活,比如说多交朋友这些。这样才能克服的。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    这个可能适合你的这种内向的性格,有一定的关系,也和你平时的这种家庭习惯有着一定的关系,所以说想要改变自己,那么还是要从内心从自己的心态方面进行一下调整是比较好,要多参加一些集体的活动中,参加一些公众的活动,多敢于说话,不要过于的害怕

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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