脚扭伤了怎么办?
-
-
-
张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您好,在剧烈运动的时候摔倒了,而且很快就肿胀起来了最好是排除下骨折的可能,建议首先去医院拍个片子看看,如果是没有骨折的,就可以在四十八小时之内进行冷敷收缩血管,减少渗出,减轻肿胀,然后到
四十八小时之后热敷促进血液循环促进肿胀吸收
-
-
病情分析:
你主要是外伤的原因,导致踝关节扭伤,是要及时的进行冰敷以及加压包扎,每次冰敷15~30分钟,减少肿胀疼痛的病情。一般刚扭伤的24小时之内不要用药酒擦,也不要热敷。过了急性期之后在进行冷热敷疗法配合活血化瘀的药酒按摩。这段时间不要激烈运动。