我好象得了冲动性人格障碍,怎么治疗呀?
病情描述：你好，别人总是说有一个不好的毛病，那就是我总是会出现一个不好的表现，那就是我总是会轻易的就想要发脾气，我今天来问问大家我好象得了冲动性人格障碍,怎么治疗呀?谢了。
医生回答 (2)
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病情分析：
深入细致的心理访谈，使他们正确应对挫折。生活中会有这样或那样的挫折。我们应该正视他们，总结经验，找出挫折的原因并加以分析，而不是在挫折发生时采取积极的行动。通过各种途径培养他们的宽容，并能采取积极和建设性的措施来抵御挫折。
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病情分析：
轻易的就发脾气，这个不属于冲动性人格障碍的，这个只能说明你容易缺乏情绪管理控制，这种情况的话，你自己可以考虑针对这个问题去改善，比如说你意识到自己有情绪失控的问题，你日常就应该做对情绪进行自我察觉，当出现一些情绪不佳的时候分析记录一下，当出现发脾气的时候可以在内心里默数一些数字或者是做一些深呼吸来帮助放松。
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