心理问题吧，如何解决？

病情描述：前段时间感觉自己胆子很大，天无论有多黑，都敢一个人回家；最近不知怎么了，只要天黑一点，就有些害怕；问了下我朋友，让我去看看心里医生，讲是心理问题吧；如真是，那该如何解决呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怕黑很多时候都是自我恐吓或者压力过大的原因，您最近是不是听说有人晚上被害的新闻了。这个时候有必要调节下自己的心理，看一些搞笑喜剧，保持心情愉快，心情豁达。不要胡思乱想。适当给自己放放假放松放松，夜晚尽量和朋友家人一起，慢慢的就不会怕了。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，这个考虑是有一些黑暗恐惧，这种情况一般是接受到了一些恐惧的信息，或者是在黑夜里有一些恐惧的经历导致的，你这种黑暗恐惧一般不会突然发作，得去心心理科看一下，通常心理医生可以帮助你找出原因以及对症来帮助你调节经历的认知和感受，会帮助你消除这种黑暗恐惧的。

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